Pri konkrétnych ťažkostiach Neuropohybová lekcia
50 €50 min
Môj vlastný model práce, ktorý spája poznatky fyzioterapie a Feldenkraisovej metódy. Je vhodná, ak riešite akútne ťažkosti (bolesť, zablokovanie, obmedzený pohyb), dlhotrvajúce problémy, ktoré sa nelepšia, alebo opakujúce sa stavy, ktoré sa stále vracajú.
Cieľom nie je len zmierniť aktuálne ťažkosti, ale pochopiť, prečo vznikajú, a naučiť telo iný, ľahší spôsob pohybu.
Ako lekcia prebieha: na začiatku sa porozprávame o vašich ťažkostiach a pozriem sa, ako sa hýbete. Nasleduje práca na lôžku a v pohybe. Na záver dostanete jednoduché pohybové podnety, ktoré si môžete robiť doma.
Feldenkraisova metóda Funkčná integrácia
50 €50 min
Individuálna lekcia čistej Feldenkraisovej metódy. Prebieha v oblečení, na nízkom stole. Prostredníctvom jemného, citlivého dotyku a vedeného pohybu nervový systém objavuje nové, jednoduchšie možnosti pohybu. Nejde o masáž ani o naprávanie, ale o učenie.
Je vhodná pre ľudí s chronickou bolesťou alebo obmedzením pohybu, po úrazoch a operáciách, pri neurologických ťažkostiach, pre deti so špeciálnymi potrebami, pre športovcov, hudobníkov a tanečníkov, a pre každého, kto chce zlepšiť kvalitu pohybu, rovnováhu a vnímanie seba samého.
Len pre stálych klientov Kontrola / Refresh
35 €30 min
Služba určená len pre klientov, ktorí u mňa už absolvovali aspoň jednu lekciu. Slúži na krátke doladenie, kontrolu stavu a pripomenutie toho, na čom sme pracovali. Nie je náhradou plnej lekcie. Ak sa objavil nový problém alebo sa stav výrazne zhoršil, zvoľte prosím neuropohybovú lekciu.
Tejping je možné pridať ako doplnok za 12 €. Predĺži termín o 10 minút.
Rezervácia čaká na ručné schválenie. Termín potvrdím po overení predchádzajúcej návštevy.
Rozhovor a odporúčanie Konzultácia
30 €30 min
Konzultácia je rozhovor, pochádza zo slova konzultovať. Spoločne prejdeme váš problém, doterajší priebeh a možnosti, a poradím vám, ktorá forma práce je pre vás vhodná. Konzultácia nezahŕňa ošetrenie na lôžku, uvoľňovanie ani tejpovanie. Ak potrebujete ošetrenie, zvoľte prosím neuropohybovú lekciu.
Samostatne aj ako doplnok Tejping
12 €10 min
Aplikácia kineziologického tejpu. Je možné ho objednať samostatne alebo ako doplnok ku kontrole či individuálnej lekcii.
Ako voliteľný doplnok stojí 12 € a predĺži rezerváciu o 10 minút.
Uvedomovanie si pohybom Skupinová lekcia ATM
12 € / osoba60 min
Skupinová lekcia Feldenkraisovej metódy. Vedené pohybové sekvencie v ľahu, v sede alebo v stoji, bez námahy a bez výkonu. Každý sa hýbe vo svojom tempe a v rozsahu, ktorý je mu príjemný. Vhodná pre všetky vekové kategórie a úrovne pohyblivosti.
Lekcie prebiehajú v štúdiu aj online. Cena 12 € platí pre obe možnosti.
Čo si priniesť: pohodlné oblečenie.
Zavolať
Pozrieť priestory